My paradise is open


Hello There! Örülök, hogy erre tévedtél. Hadd mutassam be a goodmorning-ot, ami mostantól - és remélhetőleg - a mindennapjaid részét fogja képezni. Az oldal tartalma megegyezik a kedvemmel, bár fő iránynak a fitness témát nevezném meg, mindenképpen találni fogsz haulokat, cikkeket és minden olyan témát, amit a YouTube-os beauty bloggerek is feszegetnek. Videókat nem áll szándékomban készíteni, inkább írás párti vagyok, úgyhogy kösd fel a bugyogót és irány olvasgatni. Nézz körül alaposan, írj véleményt, olvasgass, kérdezz bátran vagy mindet egyszerre, ahogy jól esik.

 
Just ask & write


Bármiféle kérdés, óhaj-sóhaj esetén, szépen kérlek, hogy a lentebb megadott e-mail címre írj. Ez azért fontos, mert e-mailben sokkal személyesebben tudok neked válaszolni, mint egy idedobott vendégkönyvvel. Lehet kicsit komplikáltabb, de ha valóban érdekel a véleményem vagy a tanácsom, megéri írnod!
Let me write to you ♡

 
Easy labels


WEBSITE (oldallal kapcsolatos)
FITNESS (fitness témák)
HOW TO (hogyan? cikksorozat)
WORKOUT (az edzésről)
INSPIRATION (inspirációk)
RECIPES  (egészséges receptek)
Beauty (
szépségápolás)

 
BlogPlusz
Friss bejegyzések
2014.08.29. 16:16
2014.08.26. 12:33
2014.08.22. 20:26
2014.08.21. 19:55
2014.08.19. 17:33
Friss hozzászólások
Még nincs hozzászólás.
 

Your self-minutes

Emelje fel a kezét, aki legalább hetente egyszer, szán magára egy napot. Virtuálisan sejtem, hogy nem sok kéz lehet a levegőben. Akkor hadd mutassam be neked, azt a kis kifejezést - amelyet jómagam, ebben a pillanatban talált ki-, hogy self-minutes. Magyarul nem hangzik olyan kifejezően, de lényegében annyit jelent, hogy a magadra szánt idő, azaz egy hétre viszonyítva mennyi időt töltesz magaddal. Sajnos elhiszem, ha azt mondod, hogy nincs idő, nem érek rá, most nem tehetem meg és satöbbi. Viszont, eltekintve a kifogásoktól - amelyek bizony azok -, nagyon lényeges, hogy legalább - ha nem is egy napot -, de pár órát szánjunk magunkra minden héten, de akár minden nap is!

Mindannyian szeretjük az ápoltságot, a rendezettséget és a kényeztetést. Ez valami olyan dolog, amelyet a nőknek must have-nek kell tekintenie. Igenis mindannyiunknak szüksége van arra, hogy néha napján a nőiességünket kiteljesítsük, akár otthon, akár bárhol máshol. Ezért is tanácsolom azt neked, hogy vezesd be a girly time-ot az életedbe és meglátod, hogy nem csak külsőleg, de belsőleg is nagyon sokat fog segíteni.

1.) Nap választás: a legfontosabb, hogy válassz ki egy napot, amikor a legtöbb a szabadidőd, és igazítsd akkorra a self-minutes-eket! Én a vasárnapra szavazok, akkor már minden lenyugszik körülötted és másnap egy új hét kezdődik, új kihívásokkal.
2.) Tisztítás: nem csak az arcodat, de az egész testedet meg kell tisztítanod ezen a napon. Kívülről és belülről egyaránt! Kezdd azzal, hogy elhatározod, hogy ezen a szent napon, nem eszel nehéz és rossz kajákat. Semmiképpen nem éhezésről vagy gyümölcsnapról beszélek! Zöldségek, teák, magvak, tojás és egy-két lédús gyümölcs tökéletesen megfelel erre a napra. A lényeg, hogy ne érezd, hogy ma is jót ettél, érezd azt, hogy tudnál még enni, de nem kell. Hadd pihenjen a gyomrod! Ha ez sikerül, akkor jöhet a külső tisztítás. Rakd rendbe az arcodat (bőrradírok és pakolások), majd radírozd le a bőrödet is. Vegyél egy kellemes fürdőt, majd kend be magad a kedvenc testápolóddal. Moss hajat, masszírozd meg jól a fejbőröd és tegyél fel egy hajpakolást is.
3.) Zene: ezen a napon olyan zenéket tegyél be, amelyek megnyugtatnak, amiket ha meghallasz, erőt adnak. Lehet pop, rock, r&b vagy opera, a lényeg, hogy megnyugtassanak!
4.) Mozgás: most foghatod a fejed, hogy ezen a napon se hagylak békén a tornával. Ahhoz, hogy megteremts egy bizonyos atmoszférát, szükséged van valami lazítóra. Ez lehet jóga, nyújtáskezdő pilates , ha jól esik, menj le és sétálj egy nagyot vagy biciklizz. Bármi, ami átmozgatja a tested!
5.) Felszerelés: amire szükséged lehet, az nem más, mint gyertyák és füstölők. A kedvenc illatú gyertyádat az esti órákban gyújtsd meg, míg napközben a füstölők égjenek. Mindenképpen ajánlom, hogy ezen a napon kényelmeset vegyetek fel, DE (!!) ne a legszakadtabb mackót és a kinyúlt pólót! Ne akard, hogy a szépséget bepiszkítsa a ruha.
6.) Program: ha elvégezted az fentebb írt 5 pontot, akkor jöhet a teljes relax. Én teljes szívemből ajánlom, hogy ilyenkor filmet vagy könyvet vegyél a kezedbe! Nem azért, mert a családdal és a barátokkal nem lehet relaxálni - mondjuk szerintem nem egy jó megoldást -, de itt most csak Te vagy. Ha úgy van, akkor nyugodtan beszélj anyukáddal, pároddal vagy a legjobb barátnőddel/barátoddal, de az igazi kikapcsolódást, az igazi nagybetűs S E L F - M I N U T E S-eket, te okozod magadnak, így úgy hatásos, ha magad is folytatod a nap további részében.

Remélem, hogy hasznát veszed és hidd el, hogy borzasztóan kiemelkedő szerepe van a magaddal töltött perceknek. Mind önismeret, mint önszeretet szempontjából. Sok sikert srácok 

Címkék: beauty inspiration
2014.08.21. 19:55, Kate
Elejére | Újabbak | Régebbiek | Végére |
 
Official tumblr


Fit is my design. Ez a cím testesíti meg számomra - és remélhetőleg a jövőben neked is - a motivációt, akaraterőt és a szépséget. Ezen a tumblr-ös lapomon csupa inspiráló képet, idézetet és információkat találhatsz, igényes külsővel és postokkal. Bármikor szükséged van egy kis extra löketre, csak kapd elő a telefonod vagy laptopod, és nyisd meg ezt a linket

 
Interactive talk


Alapműveltséget megkövetelő "szabályok" vannak. Egy dologért viszont harapok: NE KÉRJ CSERÉT! Nincs lehetőség rá és egyelőre nem is tervezem! Megértésedet köszönöm 

 
Sources & resources


Minden grafika, amely a lapon található, tőlem származik. Ha úgy adódik, hogy mégsem, azt mindenképpen kiemelem és forrásként feltüntetem a Contact elnevezésű menüben. 100%-ig saját koncepciókat alkalmazok, inspirációként csakis külföldi lapokat nézegetek - bár inkább a való élet adja az ötleteket - . Bármilyen elégedetlenséggel bátran fordulj hozzám, lehetőleg kultúráltan, hiszen rendesen elmondva is megértem és átelemzem a helyzetet! Köszönöm 

 
My cutie numbers
Indulás: 2013-04-14
 

Szeretnél egy jó receptet? Látogass el oldalamra, szeretettel várlak!    *****    Minõségi Homlokzati Hõszigetelés. Vállaljuk családi házak, lakások, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését.    *****    Amway termék elérhetõ áron!Tudta, hogy az általános tisztítószer akár 333 felmosásra is alkalmas?Több info a weboldalon    *****    Florence Pugh magyar rajongói oldal. Ismerd meg és kövesd az angol színésznõ karrierjèt!    *****    Fele királyságomat nektek adom, hisz csak rátok vár ez a mesebirodalom! - Új menüpont a Mesetárban! Nézz be te is!    *****    DMT Trip napló, versek, történetek, absztrakt agymenés:)    *****    Elindult a Játék határok nélkül blog! Részletes információ az összes adásról, melyben a magyarok játszottak + egyéb infó    *****    Florence Pugh Hungary - Ismerd meg az Oppenheimer és a Dûne 2. sztárját.    *****    Megnyílt az F-Zero Hungary! Ismerd meg a Nintendo legdinamikusabb versenyjáték-sorozatát! Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    A Cheer Danshi!! nem futott nagyot, mégis érdemes egy esélyt adni neki. Olvass róla az Anime Odyssey blogban!    *****    A 1080° Avalanche egy méltatlanul figyelmen kívül hagyott játék, pedig a Nintendo egyik remekmûve. Olvass róla!    *****    Gundel Takács Gábor egy különleges könyvet adott ki, ahol kiváló sportolókkal a sport mélységébe nyerhetünk betekintést.    *****    21 napos életmódváltás program csatlakozz hozzánk még!Január 28-ig 10% kedvezménnyel plusz ajándékkal tudod megvásárolni    *****    Szeretne egy olyan általános tisztítószert ami 333 felmosásra is elegendõ? Szeretne ha csíkmentes lenne? Részletek itt!!    *****    Új játék érkezett a Mesetárba! Elõ a papírral, ollóval, és gyertek barkácsolni!    *****    Tisztítószerek a legjobb áron! Hatékonyság felsõfoka! 333 felmosásra elengedõ általános tisztítószer! Vásároljon még ma!    *****    Hayashibara Megumi és Okui Masami rajongói oldal! Albumok, dalszövegek, és sok más. Folyamatosan frissülõ tartalom.    *****    A legfrissebb hírek a Super Mario világából és a legteljesebb adatbázis a Mario játékokról.Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    333 Felmosásra elegendõ! Szeretne gazdaságosan felmosni? Szeretne kiváló általános tisztítószert? Kiváló tisztítószerek!    *****    Ha tél, akkor téli sportok! De akár videojáték formájában is játszhatjuk õket. A 1080°Snowboarding egy kiváló példa erre